Om deze maanden met zo weinig mogelijk gesnotter door te komen, moet onze weerstand op peil zijn. Maar wat houdt dat precies in? En kan je je weerstand versterken met vitamines, voedingssupplementen of bottenbouillons? Hoogleraar huisartsengeneeskunde Dirk Devroey neemt acht middeltjes onder de loep.
„Een goede weerstand betekent niet dat je nooit ziek wordt”, zegt Devroey. Om een goede weerstand te krijgen, moet je zelfs af en toe eens ziek zijn, omdat je dan antistoffen opbouwt. „Ziek worden versterkt dus je immuniteit.”
Ons immuunsysteem werkt op twee niveaus. „De aangeboren weerstand is je eerste verdedigingslinie: je huid, slijmvliezen en je witte bloedcellen. Die komen onmiddellijk in actie bij een aanval.”
Lees hier het volledige artikel.