De hik komt door je middenrif. Dit is een grote spier tussen je longen en je buik. Bij de hik trekt die spier opeens samen. Daardoor adem je in en maak je kort een geluid.
Meestal komt de hik door 1 van deze dingen:
- Je maag is korte tijd wat groter. Bijvoorbeeld omdat je veel gegeten hebt. Of omdat je frisdrank met prik hebt gedronken, zoals cola.
- Je hebt last van maagzuur. Dan komt er zuur uit je maag je slokdarm in. Dit geeft pijn of een branderig gevoel.
- De hik duurt vaak kort: een paar minuten tot een paar uur.
Wat kun je zelf doen als je de hik hebt?
Iedereen heeft wel eens de hik. Dit kan helpen als je de hik hebt:
- Proberen de hik te stoppen
- Doe 1 of meer van deze dingen:
- Drink een glas koud water.
- Eet een ijsje.
- Hou iets kouds tegen je gezicht. Bijvoorbeeld een ijszak (cold pack) met een theedoek erom. Of een washandje met ijsklontjes.
- Hou 10 tellen je adem in.
- Zing een liedje.
- Blaas een ballon op.
- Aan andere dingen denken
- Ga iets doen. Bijvoorbeeld fietsen, een boek lezen of een vriend bellen. Daardoor denk je minder aan de hik. En kan het minder vervelend zijn.
Er is geen onderzoek dat deze adviezen helpen. Maar je kunt ze veilig proberen.
Lees hier het volledige artikel.