Het is heet buiten, al komen de temperaturen nog niet boven onze lichaamstemperatuur uit. Wat gebeurt er als we het echt te warm krijgen en het moeilijk is om af te koelen? Hoe doe je dat wél slim?
De normale lichaamstemperatuur van een mens schommelt tussen de 36,5 en 37,5 graden. Die temperatuur is door je hersenen ingesteld en zo voelen we ons comfortabel.
Als je lager zit en het dus koud krijgt, gaat je lichaam aan het werk om op te warmen. Dat doe je bijvoorbeeld door meer te bibberen en te bewegen. Daar komt namelijk warmte bij vrij. Als je juist te warm wordt, gaat je lichaam aan de slag om zich af te koelen. Dat doet je lichaam door te zweten.
Bij die 36,5 en 37 graden functioneren de eiwitten in ons lichaam goed. Die eiwitten zijn belangrijke boodschappers voor allerlei processen die in ons lichaam plaatsvinden, legt fysioloog Hiske van Duinen uit. Ze is verbonden aan het Universitair Medisch Centrum Groningen.
Lees hier het volledige artikel.