De hele dag zittend of staand werken, een verkeerde slaaphouding of juist te hard sporten: het kan allemaal rugpijn veroorzaken. Dit kun je eraan doen. Rug- en nekpijn komen veel voor, zegt Bart Staal. Hij doet onderzoek naar de effectiviteit van fysiotherapie en is lector aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen.
“Er zijn bijna net zoveel mensen die rugpijn hebben of hadden, als mensen die daar nooit last van hebben.” In het geval van rugpijn gaat het vaak om aspecifieke gevallen: er is dan geen duidelijke medische oorzaak aan te wijzen voor de pijnklachten.
Ben je bijvoorbeeld niet gediagnosticeerd met een hernia, reumatische aandoening of osteoporose, dan kan rugpijn allerlei oorzaken hebben. “Misschien heb je de hele dag in de tuin gewerkt en daarbij je rug overbelast. Of misschien ligt de oorzaak van jouw klachten meer in het psychosociale domein: te veel stress kan leiden tot gespannen spieren en uiteindelijk tot rugpijn.”
Lees hier het volledige artikel.