Sommige prikkels kunnen een migraineaanval uitlokken. Dat kunnen geuren zijn, voedingsmiddelen, lichamelijke inspanning of veranderingen in het weer. Door je persoonlijke migrainetriggers te herkennen, kan je aanvallen beter voorspellen en ze soms zelfs minder frequent of minder hevig maken.
Wat is een migraine-trigger?
Een migraine-trigger is een element of situatie — voeding, emotie, geur, warmte — die het risico tijdelijk verhoogt dat een migraineaanval optreedt. Het is niet de oorzaak van migraine, maar een factor die de neurologische mechanismen kan activeren die verantwoordelijk zijn voor een aanval.
Het brein van iemand met migraine is overgevoelig voor veranderingen. Zelfs kleine interne of externe schommelingen kunnen een aanval uitlokken. Alle triggers hebben dus één ding gemeen: ze confronteren het lichaam plots met een nieuwe situatie, wat het zenuwstelsel prikkelt en een migraine kan bevorderen. Stress, hormonale schommelingen en slaaptekort zijn daar bekende voorbeelden van.
Lees hier het volledige artikel.