Voldoende en kwalitatieve slaap is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl. Voor volwassenen luidt het algemene advies om tussen de zeven en negen uur per nacht te slapen. Toch blijkt uit cijfers dat één op drie Belgen kampt met slaapproblemen. Dit gebrek aan slaap heeft niet alleen gevolgen voor je energieniveau, maar beïnvloedt ook…
Het laatste nieuws van uw vereniging … al meer dan 45 JAAR!