Voel je je vermoeid of geïrriteerd? Slaap je slecht of heb je last om de slaap te vatten? Misschien heb je wel een tekort aan vitamines. Leer de signalen herkennen die wijzen op zo’n tekort!
Tag: vitamines
Zijn al die vitaminepillen wel goed voor je? ‘Neem geen pillen, maar paprika’
Elke week stelt NU.nl een gezondheidsvraag aan een medisch deskundige. Deze week: moeten we in de winter vitaminepillen nemen? Huisarts Tamara de Weijer: “Eet gewoon zo gevarieerd mogelijk, dan krijg je alle vitamines binnen die je nodig hebt.”
Gewicht, cholesterol, bloedsuiker: kies voor volkoren
Hoe hoger de consumptie van volle granen, hoe groter de cardiovasculaire en metabolische voordelen, en hoe meer je geraffineerde granen vervangt door volle granen, hoe duidelijker het positieve effect. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek bij senioren.