Vertraagde spierpijn, ook wel spierkater of DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) genoemd, is spierpijn die ontstaat ná een training. Meestal begint het één tot twee dagen nadat je hebt gesport. Hoe herken je het en hoe kan je het behandelen? Verschil vertraagde spierpijn en acute spierpijnVertraagde spierpijn verschilt van de spierpijn die je voelt tijdens…
Het laatste nieuws van uw vereniging … al meer dan 45 JAAR!