Voortdurende blootstelling aan stress kan je cortisolniveau verhogen, met als symptomen: gewichtstoename, slaapproblemen, een verzwakt immuunsysteem… De beste manier om een te hoog cortisolgehalte te verlagen, is door je stressniveau te verminderen. Hier zijn 10 natuurlijke manieren om dat te doen. Chronische stress en een hoog cortisolgehalteWanneer we worden geconfronteerd met een stressvolle situatie, scheiden…
Het laatste nieuws van uw vereniging … al meer dan 47 JAAR!