Traditiegetrouw is het begin van een nieuw jaar voor veel mensen een moment om goede voornemens vast te stellen. Stoppen met roken, afvallen en meer bewegen worden heel vaak genoemd. Zeker na de decembermaand met veel zoetigheid en uitgebreide diners is dat wel begrijpelijk.
Tag: Stoppen met roken
Zo hou je goede voornemens langer vol in het nieuwe jaar
Stoppen met roken, afvallen en meer sporten zijn drie populaire goede voornemens waarvan we weten dat niet iedereen ze volhoudt in het nieuwe jaar. NU.nl vroeg twee deskundigen hoe je die goede voornemens wél volhoudt en wat je vooral niet moet doen.
Na stoptober voorgoed stoppen met roken? Zo pak je dat aan
Meedoen aan stoptober is een van de succesvolste manieren om te stoppen met roken. Toch is het na deze maand nog steeds lastig om de sigaret definitief te laten liggen. Hoe kun je ervoor zorgen dat je na stoptober ook echt helemaal stopt?