Lig je te slapen in je bed, schiet de pijn door je kuiten. Of een plotselinge krampscheut kruipt erin na een stevige sportsessie. Vervelend, maar het is in veel gevallen te voorkomen. Experts vertellen hoe kuitkramp ontstaat én hoe je ermee omgaat.
Tag: spierkrampen
Wat is de oorzaak van nachtelijke nachtelijke spierkrampen en wat kan je eraan doen?
Een spierkramp treedt op wanneer een spier in het lichaam zich onwillekeurig aanspant. De spier kan dan hard en pijnlijk aanvoelen. Meestal komen spierkrampen voor in de benen. Ze zijn relatief onschuldig, maar vervelend. Vooral als je ’s nacht geregeld last hebt van spierkrampen, kunnen ze je slaap verstoren.
Maagzuurremmer veroorzaakt tekort aan magnesium
Twee miljoen Nederlanders gebruiken dagelijks maagzuurremmers. Bij een deel van de gebruikers treedt een ernstig magnesiumtekort op dat pijnlijke spierkrampen en zelfs hartritmestoornissen kan veroorzaken.