Tag: slapen nachtrust

Kun je niet goed slapen op vakantie? ‘Verwacht minder van je slaap’

Je omgeving beïnvloedt je slaap. Misschien merk je zelf dat je op een festival of vakantie minder goed slaapt. Hoe creëer je dan toch een fijne plek voor een goede nachtrust?De temperatuur, het licht in de kamer en de rust in de omgeving: het zijn alle drie belangrijke dingen die je slaap beïnvloeden. Zo slaap…