‘Door slaaptekort kan je in een jaar tot 13 kilo aankomen’’s Avonds een half uur langer scrollen in plaats van onder de wol te kruipen? Dat kan je duur komen te staan. Wie een slaaptekort heeft, eet meer en eet ongezonder. Dat kan op lange termijn tot gewichtstoename en zelfs hart- en vaatziekten leiden. Slecht…
Tag: slaaptekort
Slaaptekort maakt mensen minder bereid om elkaar te helpen
Mensen met een slaaptekort zijn minder bereid anderen te helpen dan wanneer ze een goede nacht achter de rug hebben. Dat hebben wetenschappers aan de University of California in Berkeley aangetoond.
Te weinig slaap maakt (je buik) dikker
Dat slaaptekort gewichtstoename veroorzaakt, was al bekend. Maar wetenschappers hebben nu ook geprobeerd om de verdeling van lichaamsvet bij slechte slapers nauwkeuriger te bepalen. En wat blijkt? Slecht slapen maakt je dikker, en dan vooral je buik.