Houd jij naast je aantal stappen ook bij hoe het ervoor staat met je hartslag, bloeddruk en slaapritme? Goed bezig, zou je denken. Maar deze experts twijfelen daaraan.Een stappenteller lijkt zo onschuldig. Zo’n teller zet aan tot bewegen en meer beweging is goed voor je gezondheid. “Je moet er alleen wel mee om kunnen gaan”,…
Tag: slaapritme
Dit weekend weer wintertijd: waarom is dit vervelend voor langslapers?
In de nacht van zaterdag op zondag is het weer zover: de klok gaat een uurtje terug en gaat de wintertijd weer in. Voor de een is dat uurtje extra mooi meegenomen en is er verder weinig aan de hand, voor de ander ligt zijn of haar ritme helemaal overhoop. Vooral langslapers zouden er last…
Lichaamstemperatuur voorspelt slaapaanval bij narcolepsie
Bij narcolepsie is het slaap-waakpatroon verstoord. Promovenda Astrid van der Heide ontdekte dat aan de hand van veranderingen in de huidtemperatuur te voorspellen is of een narcolepsiepatiënt in slaap gaat vallen. Medicijnen, en wellicht kledingkeuze en technische innovaties, kunnen het slaapritme normaliseren.