Ons brein heeft het vermogen zich voortdurend aan te passen. Om die plasticiteit te behouden en de hersenen zo lang mogelijk optimaal te laten functioneren, moeten we onszelf zo goed mogelijk beschermen tegen alles wat de hersenactiviteit kan verstoren. Maar wat zijn de grootste vijanden dan?
Tag: slaapmiddelen
Verhoogt het gebruik van slaapmiddelen je kans op dementie?
Naarmate we ouder worden, ervaren velen meer moeilijkheden met slaap: het is lastiger om in slaap te vallen, we worden sneller wakker en ook de kwaliteit van onze nachtrust kan afnemen. Dat vertaalt zich in het gebruik van slaapmiddelen.
Waarom hebben zoveel midlifers, en vooral vrouwen, last van slaapproblemen?
Het gebruik van slaapmiddelen zit in de lift. Meer dan 23 procent van de Belgen boven de vijftig heeft te kampen met een matige tot ernstige slaapstoornis. Vrouwen dubbel zoveel als mannen.