Slechte nacht gehad, of gewoon zin om de ogen even te sluiten. De gedachte aan een dutje of ‘powernap’ doen is heerlijk, maar is dat nou eigenlijk wel zo goed?
Tag: slaapkwaliteit
Yoga en fysiotherapie verbeteren slaapkwaliteit bij lage rugklachten
Chronische lage rugklachten gaan vaak gepaard met een slechte slaapkwaliteit. Aan het combineren van pijn- en slaapmedicatie zijn echter grote risico’s verbonden.
Klimaatverandering heeft mogelijk invloed op slaapkwaliteit van mensen
De opwarming van de aarde heeft mogelijk invloed op de slaapkwaliteit van mensen. Als temperaturen lokaal hoog oplopen – iets wat naar verwachting steeds vaker gaat voorkomen – slapen mensen minder goed dan normaal.