Een ononderbroken, kwalitatieve nacht van 8 uur slaap, daar droom je van, maar de gegevens van je smartwatch laten teleurstellende, zelfs zorgwekkende resultaten zien. Als gevolg daarvan ben je zo ongerust dat… je de hele nacht ligt te piekeren. Klopt? Dan lijd je aan orthosomnia, een vorm van slapeloosheid die wordt veroorzaakt door een obsessie…
Tag: slaapkwaliteit
Kan een robot je helpen beter te slapen?
Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. In de rubriek Gezond of niet duikt gezondheidsjournalist Tijn Elferink in een onderwerp waar verwarring over bestaat. Kan een robot je helpen beter te slapen?
Nycturie of nocturie: moet je ’s nachts vaak opstaan om te plassen?
s Nachts opstaan om te plassen is een probleem dat vele mensen wakker houdt. ’s Nachts plassen, in medische termen nycturie of nocturie genoemd, is een verschijnsel dat toeneemt met de leeftijd, maar het komt ook op jongere leeftijd voor.