In een gerandomiseerd klinisch onderzoek (RCT) vonden onderzoekers geen voordelen van “time restricted eating” boven een eetpatroon waarbij mensen gedurende de hele dag aten. Er waren na 12 weken geen significante verschillen in gewicht of in metabole risicofactoren.
Tag: Periodiek vasten
Intermittent fasting mogelijk gunstig bij hartklachten
Periodiek vasten lijkt goede resultaten te geven bij mensen die hartkatheterisatie hebben ondergaan vanwege hartklachten. In een groep van ruim 2.000 patiënten bleken degenen die regelmatig vasten een minder groot risico te hebben op vroegtijdig overlijden of hartproblemen dan mensen die nooit vasten.