Zelfs wanneer je niet slaapt, zorgt liggen ervoor dat je lichaam in een staat van fysieke en mentale ontspanning komt. Liggen verlaagt de spierspanning, vertraagt de hartslag en helpt om lichamelijke stress los te laten. Dit heeft een kalmerend effect, doordat het parasympathische zenuwstelsel wordt geactiveerd, wat bijdraagt aan herstel en ontspanning. Echter, liggen zonder…
Het laatste nieuws van uw vereniging … al meer dan 45 JAAR!