Bloed, zweet en tranen: beeldvorming.De aandacht voor de overgang is vooral negatief en deels cultureel bepaald. Als dat eenzijdige beeld verandert, hebben vrouwen misschien minder last van de overgang. Opvliegers, nachtzweten, brozer wordende botten, meer kans op diabetes en hart- en vaatziekten: je krijgt als vrouw nogal wat te verduren tijdens de overgang. En dan…
Tag: Opvliegers
‘Roken en overgewicht verergeren opvliegers’
1,8 miljoen vrouwen in Nederland zijn op dit moment in de overgangsleeftijd, blijkt uit onderzoek van Amsterdam UMC. Tachtig procent heeft regelmatig last van opvliegers. Maar wat is een opvlieger, en hoe bestrijd je het? Zeven vragen aan hormoonspecialist Monique Brood-van Zanten.
Overgang: kan voeding je helpen?
De overgang is voor veel vrouwen niet de leukste periode. Opvliegers, stemmingswisselingen, geen zin in seks, aankomen in gewicht, een lichaam dat van vorm verandert, gewrichtsklachten, botontkalking, slecht slapen, zere borsten, hyperventilatie en vergeetachtigheid: dat en nog veel meer kan voorkomen. De vraag is of voeding je kan helpen die periode beter door te komen.