Ongezond gedrag is vaak helemaal géén keuze. We denken dat we rationele afwegingen maken, maar in werkelijkheid beslist onze omgeving. Gezondheidsprofessor Lex Burdorf (67) pleit nog één keer, voordat hij met pensioen gaat, voor minder auto’s, minder fastfood én een verbod op vapes. ‘Het gaat te traag.’ Dat het verbeteren van de gezondheid een taaie…
Tag: ongezond gedrag
Waarom is stoppen met slechte gewoontes zo moeilijk?
5 vragen over het afleren van ongezond gedrag.De sigaret wegleggen of minder snacken, veel mensen willen het, maar vaak lukt het niet. Waarom is het zo moeilijk om te stoppen met slechte gewoontes? Psycholoog Pam ten Broeke geeft antwoord.
Gezond tot aan het pensioen met een game…
…en een beetje hulp van de bedrijfsarts. Medewerkers die op de werkvloer een ‘blended’ leefstijlprogramma aangeboden krijgen, gaan gezonder leven, verliezen gewicht en worden mentaal fitter.