Tag: Niet 10.000 maar 7.000 stappen per dag zijn al goed voor gezondheid

Lang werd gedacht dat tienduizend stappen per dag nodig zijn voor een gezonde levensstijl. Onderzoekers hebben nu ontdekt dat zevenduizend stappen per dag al grote voordelen hebben voor de gezondheid. Na die grens nemen de gezondheidsvoordelen minder snel toe. Het onderzoek werd donderdag gepubliceerd in het medische tijdschrift The Lancet. Het gaat om de grootste…

Lees verder →