Mediteren biedt een hoop voordelen. Toch is urenlang in stilte op een kussen zitten niet voor iedereen de oplossing. Integendeel. Zonder goede begeleiding kan het bij psychisch kwetsbare mensen juist riskant zijn.
Tag: meditatie
Initiatiefnemers willen btw-verlaging voor yoga en meditatie
Op internet worden handtekeningen ingezameld voor een verlaging van het btw-tarief op yoga, mindfulness en meditatie.
Pijnstillende werking van meditatie is geen placebo-effect
De pijnstillende werking van meditatie is waarschijnlijk geen placebo-effect. Proefpersonen kunnen pijnprikkels met 27 procent verzachten door te mediteren volgende de zogenoemde mindfulness-methode. Als ze in plaats van meditatie een placebo-medicijn krijgen, zoals een zalfje, vermindert hun pijn met slechts 11 procent.