Volgens verschillende apps, stappentellers en lifestylecoaches zouden we 10.000 stappen per dag moeten zetten om fit en gezond te blijven. Dat komt neer op zo’n 7,5 kilometer. Maar hoe zit het eigenlijk met dat aantal passen? Klopt het wel? En zijn er geen andere manieren om aan je gezondheid te werken?
Tag: lopen
21 augustus demodag loophulpmiddel in Nijmegen
Op donderdag 21 augustus wordt er door het team van de Alinker een demodag in Nijmegen georganiseerd waarin geïnteresseerden met dit innovatieve loophulpmiddel kunnen kennismaken en deze evt. kunnen proberen.
Wijkaanpak bewegen helpt, een beetje
Inwoners van de 40 Vogelaarwijken zijn na de gerichte wijkaanpak in 2008 iets vaker gaan lopen in hun vrije tijd dan voorheen. In een groot, slim opgezette tijdserie-analyse keken onderzoekers van de afdeling Public Health van het AMC naar het effect van de wijkgerichte aanpak van bewegen.