Tag: koffie en waakzaamheid

Cafeïne en slaap: wanneer drink je best je laatste koffie?

Ochtendkoffie is voor velen van ons een must. Sommigen genieten ook van een kopje in de namiddag of naar de avond toe. Maar welk effect heeft het op onze slaap? Wanneer drink je best je laatste koffie van de dag?