Tag: hartslag

Stappentellers en andere gezondheidstrackers: hoe goed zijn ze voor je?

Houd jij naast je aantal stappen ook bij hoe het ervoor staat met je hartslag, bloeddruk en slaapritme? Goed bezig, zou je denken. Maar deze experts twijfelen daaraan.Een stappenteller lijkt zo onschuldig. Zo’n teller zet aan tot bewegen en meer beweging is goed voor je gezondheid. “Je moet er alleen wel mee om kunnen gaan”,…

Hoe meet je zelf je hartslag en wat is de gemiddelde hartslag per leeftijd?

De hartslag, ook wel hartritme of hartfrequentie genoemd, drukt uit hoe snel je hart klopt, ofwel samenknijpt om het bloed in de bloedvaten te pompen. De hartslag wordt uitgedrukt in het aantal slagen per minuut.