‘Af en toe wandelen is niet genoeg’.’Drie keer in de week naar de sportschool en vervolgens in het weekend een pakje sigaretten roken of goed borrelen. Kun je door regelmatig sporten de rest van je levensstijl compenseren? Experts leggen uit hoe je gezond oud wordt. Dat kan, maar ik zou er niet voor kiezen, zegt…
Tag: gezond leven
Podcastserie over lang en gezond leven
Wat is de sleutel tot een gezond en vitaal leven? Hoe kunnen wetenschap, technologie en persoonlijke keuzes bijdragen aan een toekomst waarin iedereen langer gezond blijft? Deze vragen komen aan bod in de nieuwe podcastserie “(De)F√ormule” van de Universiteit van Nederland en het Institute 4 Preventive Health. (De)F√ormuleIn de podcastserie komen verschillende aspecten van preventieve gezondheid…
Lengte van telomeren beïnvloedt risico op ouderdomsziekten
We weten al langer dan vandaag dat we onze gezondheid voor een deel zelf onder controle hebben. Als we gezond eten, voldoende slapen en bewegen, plukken we daar de vruchten van. Dit positief gedrag laat zich voelen tot in onze cellen: door gezond te leven kunnen we onze telomeren, de beschermende uiteinden van onze chromosomen,…