En jij maar denken dat je tijdens het afvallen gezond bezig was, met deze gewoontes. Nou, toch blijken ze niet zo effectief. In de strijd tegen de kilo’s probeer je alles uit waarvan jij, de buurman, Instagram of de bro in de gym met zijn science denkt dat het helpt. Afvallen duurt immers al lang…
Tag: gewichtsverlies
Vet als zesde smaak en andere nieuwe inzichten over vet
Een eiwitrijke, koolhydraatarme voeding kan gewichtstoename na gewichtsverlies voor circa een derde verminderen. En verhoging van het HDL-cholesterolgehalte blijkt niet gepaard te gaan met verlaging van het risico op hart- en vaatziekten.
Dieetbestsellers zelden geschreven door diëtisten
Wie schrijven toch de grote dieetbestsellers? Dat zijn vooral artsen, maar ook bloggers, acteurs, ondernemers en psychologen. Slechts 3,6 procent van de bestsellers is geschreven door diëtisten en 4,8 procent door voedingskundigen.