Het belang van een gezonde bloeddruk kan niet genoeg worden benadrukt. Hypertensie (hoge bloeddruk) is wereldwijd een van de belangrijkste risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) lijden naar schatting 600 miljoen mensen aan hypertensie, en jaarlijks sterven er ongeveer 3 miljoen mensen aan de gevolgen ervan. Leefstijlfactoren, waaronder voeding, hebben een aanzienlijke…
Tag: bloeddruk
Stappentellers en andere gezondheidstrackers: hoe goed zijn ze voor je?
Houd jij naast je aantal stappen ook bij hoe het ervoor staat met je hartslag, bloeddruk en slaapritme? Goed bezig, zou je denken. Maar deze experts twijfelen daaraan.Een stappenteller lijkt zo onschuldig. Zo’n teller zet aan tot bewegen en meer beweging is goed voor je gezondheid. “Je moet er alleen wel mee om kunnen gaan”,…
Welke rol speelt kalium in je lichaam?
Kalium is een mineraal dat een belangrijke functie vervult in ons lichaam. Het behoort tot de familie van de elektrolyten, wat betekent dat het elektrische impulsen geleidt door het lichaam. Elektrolyten helpen bij een aantal essentiële lichaamsfuncties, zoals bloeddruk, normale waterbalans, spiersamentrekkingen, zenuwimpulsen, spijsvertering, hartritme en pH-balans.