Je leest vast regelmatig dat blauw licht schadelijk is en dat we het beter zoveel mogelijk blokkeren – met een computerbril bijvoorbeeld. Maar wat is het precies? En waarom moeten we ermee opletten?
Tag: biologische klok
Coronacrisis heeft invloed op onze slaap: ‘We staan later op en slapen langer’
We staan later op en worden vaker wakker worden zonder wekker. De coronacrisis heeft ook invloed op onze slaapgewoontes. In de rubriek Gezond of niet duikt gezondheidsjournalist Tijn Elferink in een onderwerp waar verwarring over bestaat. Dit keer: slapen we beter door de lockdown?
Last van een winterdip? Dit kun je eraan doen
Als de dagen korter worden en het minder lang licht is, kun je last krijgen van een winterdip. Om te voorkomen dat je de hele dag in bed blijft liggen, hebben wij een aantal tips voor je.