Een groot aantal ouderen die aan artrose lijden, heeft te kampen met onvoldoende lichaamsbeweging, voornamelijk als gevolg van gewrichtspijn en verminderde mobiliteit. Regelmatige lichamelijke activiteit is echter van groot belang als preventieve maatregel tegen dementie.
Tag: artrose
Kan ik iets doen om knieartrose te voorkomen?
Dit zijn volgens experts de beste rekoefeningen tegen gewrichtspijn
Als u zich met artrose te weinig beweegt, kunnen de spieren rond uw gewrichten korter worden. Daardoor wordt bewegen nóg moeilijker en kunt u moeite krijgen met het bewaren van uw evenwicht. Volgens Amerikaanse gezondheidsexperts zijn rekoefeningen het recept om uw spieren in conditie te houden en gewrichtspijn te verminderen.