Elke week stellen *we (*NU.nl) een gezondheidsvraag aan een medisch deskundige. Deze week: heeft de manier waarop je ademt effect op je gezondheid? Huisarts Monique Tjon-A-Tsien: “Een goede ademhaling brengt ons fysiek en mentaal in balans.”
Tag: ademhaling
Betere ademhaling is een betere gezondheid
Ademhalen doe je meestal onbewust, daarom gebeurt het soms dat we op een verkeerde manier ademhalen. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam als je ademt? En hoe kan je de ademhaling optimaliseren?
Hoe een slechte ademhaling tal van lichaamsprocessen kan verstoren
We doen het ons hele leven lang, duizenden keren per dag: ademhalen. Maar we doen het niet altijd even goed, zeker niet in stressvolle tijden.