Sporten en hoge temperaturen: het is niet de beste combinatie. Oververhitting en een hitteberoerte liggen op de loer. Hoe ontstaat een hitteberoerte en hoe kun je het voorkomen?
Ons lichaam probeert de temperatuur van de vitale organen rond de 37 graden te houden. Zodra die temperatuur stijgt, neemt de doorbloeding van de huid toe en gaan we zweten om warmte te verliezen. Inspanning maakt het moeilijker om deze balans te behouden, vooral bij warm weer en hoge luchtvochtigheid. In het ergste geval leidt dit tot een hitteberoerte.
Een hitteberoerte is een ernstige aandoening waarbij het lichaam niet meer kan afkoelen, waardoor de temperatuur in het lichaam tot boven de 40 graden stijgt. Dit kan leiden tot hersenschade, orgaanfalen en zelfs tot de dood. Symptomen zijn verwardheid, duizeligheid, misselijkheid, snelle ademhaling en verlies van bewustzijn.
Lees hier het volledige artikel.