Zit je ’s avonds net lekker in je tv-show, gaat opeens het licht uit. Waardoor die plotselinge vermoeidheid? En kun je er wat aan doen?
Een man (49) kan ’s avonds van het ene op het andere moment doodmoe worden. ‘Zo zit hij nog vol belangstelling tv te kijken, en heeft hij praatjes over van alles. En opeens (rond een uur of tien) glijdt hij binnen een minuut af’, zegt zijn partner.
Hij heeft moeite om zijn ogen open te houden, wil naar bed en graag snel. ‘Hoe kan het dat dat gevoel zo van het ene op het andere moment komt? En is er iets aan te doen?’ De man komt geen slaap tekort, maar heeft wel een zware baan.
Wanneer voelen wij ons over het algemeen moe en slaperig? Die vraag stelt Manu Sastry, longarts-somnoloog bij het Nederlands Slaap Instituut. “Normaal gesproken is dat niet wanneer we werken of als iets onze aandacht vraagt. We voelen ons juist pas moe tijdens rustmomenten.”
Lees hier het volledige artikel.