Vakantie is een tijd om te ontspannen en op te laden. Extra vervelend als je vlak na je vakantie ziek wordt. Toch hebben veel mensen daar last van. Hoewel het moeilijk is om vast te stellen of de ‘afterholidaydip’ echt bestaat, zijn er medische én psychologische redenen waardoor je niet fit uit de vakantie komt.
Allereerst de cijfers: in de vakantiemaanden juli en augustus neemt het aantal mensen dat ziekteverlof opneemt af, zo blijkt uit cijfers van ArboNed en Human Capital Care. Mensen melden zich als ze op vakantie zijn minder ziek, en de verlofcijfers worden gedrukt doordat bijvoorbeeld het onderwijs in deze periode sowieso stilligt.
Na de vakantie neemt het aantal mensen dat verlof opneemt weer toe, maar het is lastig te zeggen of dat komt doordat mensen ziek van hun vakantie terugkeren: de afterholidaydip.
Hoofdpijn, slecht slapen
“Dit is geen medisch fenomeen, maar een psychologische reactie”, licht Redmer van Wijngaarden, bedrijfsarts en directeur medische zaken bij ArboNed toe. “Het kan wel degelijk vervelend voelen, maar het is een normaal proces. Iets wat plezierig is en je graag wilt vasthouden, eindigt. En dat kan ervoor zorgen dat iemand zich wat down voelt of tegen zaken opziet. Maar ook reacties als hoofdpijn, prikkelbaarheid of slecht slapen kunnen voorkomen.”
Ad Vingerhoets, emeritus hoogleraar emoties en welbevinden, deed in het verleden onderzoek naar wat hij ‘vrijetijdsziekte’ noemt: het verschijnsel dat mensen juist als ze op vakantie zijn ziek worden.
Lees hier het volledige artikel.