De mens is een sociaal wezen. We hebben allemaal andere mensen nodig om te overleven. Als je niet voldoende in verbinding kan treden met anderen, ga je jezelf leeg, alleen en ongewenst voelen. Dit is een waarschuwingssignaal van je lichaam dat we ook kennen als eenzaamheid.
Het is een emotie die bij nagenoeg de helft van alle Belgen voorkomt.
Symptomen en gevolgen van eenzaamheid
Eenzaamheid heeft geen uitgesproken symptomen, zeker niet in het begin. De eerste signalen zijn:
– Concentratie verliezen
– Geen aansluiting vinden bij anderen
– Slechte kwaliteit van slaap
– Weinig praten
– Na verloop van tijd geraak je biologisch in stress. Je voelt je onveilig en dat creëert wantrouwen.
Uit wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat eenzaamheid de kans verhoogt op depressie, slaapproblemen, verminderde hersenfunctie, ontstekingsreacties, hoge bloeddruk, cholesterol en suikerziekte. Maar ook alcohol- en drugsmisbruik en antisociaal gedrag komen vaker voor bij eenzame mensen.
Lees hier het volledige artikel.