De BMI is een eenvoudige methode om na te gaan of je te weinig of te veel weegt in verhouding tot je lichaamslengte. Alhoewel er in wetenschappelijke kringen enige kritiek bestaat op de BMI (omdat hij niets zegt over het vetpercentage), blijft het een handig instrument voor een eerste gewichtstest.
Aan de hand van de Body Mass Index kan men de vetmassa in het lichaam schatten op basis van je lichaamsgewicht en lengte. Het cijfer geeft dus aan of je een gezond gewicht hebt voor jouw grootte.
Een goede verhouding is belangrijk, omdat overgewicht (maar evenzeer ondergewicht) een aantal gezondheidsrisico’s inhoudt, zoals een hoger risico op hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, diabetes, bepaalde vormen van kanker, enz.
Lees hier het volledige artikel.