Je beweegt al als je actief bezig bent in en om het huis. Ook dit heeft een positieve invloed op reumaklachten. Lees hoe je meer beweegt in het dagelijks leven.
- Er zijn veel manieren om in het dagelijks leven te bewegen.
- Je beweegt al als je opruimt of de was doet.
- Je kunt kleine aanpassingen doen waardoor je meer beweegt.
Dagelijkse activiteiten waarbij je beweegt
Het is goed om elke dag te bewegen. Daar hoef je geen hele bijzondere dingen voor te doen. Want je bent al in beweging tijdens de volgende activiteiten.
- traplopen
- opruimen
- de was doen
- de vaatwasser uitruimen
- poetsen
- stofzuigen, vegen en dweilen
- tuinieren
- koken
Lees hier het volledige artikel.