Diabetes kan je gespannen, boos en somber maken. Dit noemen we stress door diabetes, of diabetes distress. Wat is stress door diabetes en hoe ga je ermee om?
In het kort:
- Bij stress door diabetes heb je last van verschillende gevoelens. Bijvoorbeeld spanning, boosheid en somberheid.
- Bij stress door diabetes zorg je vaak minder goed voor jezelf. Of je bent juist heel erg veel bezig met je diabetes.
- Stress door diabetes noemen we in het Nederlands: diabetes-specifieke zorgen.
- Soms gebruiken mensen ook het Engelse woord: diabetes distress.
- Praten met een psycholoog kan helpen bij stress door diabetes. Deze leert je beter omgaan met je zorgen.
Spanningen, boosheid en somberheid
Diabetes kan zorgen voor stress. Het kan je ook boos, verdrietig of somber maken. Dat is niet vreemd. Diabetes heeft veel invloed op je dagelijks leven. Het is moeilijk hiermee om te gaan. Je wil graag gewoon leven zoals mensen zonder diabetes. Dat kan vervelend voelen. Al die negatieve gevoelens bij elkaar noemen we stress door diabetes. In het Nederlands zeggen we ook wel: diabetes-specifieke zorgen. Onderzoekers gebruiken vaak het Engelse woord diabetes distress.
Hoe ontstaat stress door diabetes?
Diabetes heeft invloed op veel dingen in je leven. Dit kan voelen als een last. Het is belangrijk om te weten waar jij het meest verdrietig, boos of gestrest van wordt. Dat kan bijvoorbeeld komen door:
- Zorgen over te hoge en lage bloedglucosewaarden
- Zorgen over complicaties
- Moeite met gezond eten en drinken
- Moeite met goed voor jezelf zorgen
- Te weinig steun van vrienden en familie
Lees hier het volledige artikel.