Au! Niets zo pijnlijk als spieren die ‘s nachts plots verkrampen en je daarmee uit je slaap houden. Vervelend, maar niet gevaarlijk, zegt fysiotherapeut Bert Mutsaers. Volgens hem kan het helpen om de spieren te rekken die verkrampt zijn.
Bert Mutsaers: ,,Hoewel nachtelijke krampen niet gevaarlijk zijn, zijn ze wel ronduit vervelend en kunnen ze de nachtrust nadelig beïnvloeden. Naar schatting heeft ongeveer een derde van de mensen boven de 60 jaar er last van. In de meeste gevallen is er geen duidelijke oorzaak aan te wijzen voor het optreden van de kramp.
Wel is bekend dat ze in bepaalde omstandigheden vaker voorkomen: bij een verstoorde zout- en elektrolytenhuishouding, afwijkingen aan bloedvaten en schildklier en bij het gebruik van sommige geneesmiddelen. Bij die laatsten worden vooral diuretica en statines genoemd.
Lees hier het volledige artikel.