Actieve ouderen overschatten vaak hun lichamelijke activiteit. Uit VUmc-onderzoek blijkt een grote discrepantie tussen wat de mensen melden en wat ze werkelijk doen. Ouderen vinden zichzelf heel actief echter maar 21% haalt de bewegingsnorm. Met het stijgen van de leeftijd worden ouderen zelfs positiever over hun lichamelijke activiteit maar uit onderzoek blijkt dat de beweegnorm niet toeneemt.
Ouderengeneeskundige en onderzoeksleider Andrea Maier: “Als actieve ouderen hun lichamelijke activiteit al zo overschatten dan kun je grote zorgen maken over inactieve ouderen. Terwijl bewegen zo belangrijk is om actief en onafhankelijk te blijven. Wij gaan deze actieve ouderen een gericht bewegingsadvies geven en hopen op termijn ook andere ouderen te helpen om meer te gaan bewegen.”
In het najaar vond in VUmc de succesvolle debatserie Grey Power plaats. Hier werd gediscussieerd over verschillende aspecten van vitaal ouder worden. Ca. 1000 geïnteresseerden namen aan deze sessies deel en onder hen een grote groep actieve ouderen. Een aantal van deze ouderen deed mee aan een bewegingsonderzoek. Zij krijgen nu een maatgericht advies om tot een grotere lichamelijke activiteit te komen. De onderzoekgegevens worden de komende tijd verder geanalyseerd om het beweeggedrag van deze actieve ouderen exacter in kaart te brengen.
Lees hier het volledige artikel.