Bij het begin van het nieuwe jaar formuleren mensen mooie wensen voor hun geliefden en vrienden. En meteen daarna volgen de goede voornemens die heel enthousiast uit de doeken worden gedaan: grootse plannen zoals eindelijk eens stoppen met roken, gezonder eten, meer bewegen of sporten … die al dan niet gepaard gaan met een weddenschap.
Enfin, we kennen ze allemaal. Iedereen heeft er zich wellicht al eens aan gewaagd of de handdoek in de ring gegooid.
Deze nieuwe keuzes voor een beter en gezonder leven werden vaak voorafgegaan door grondige introspectie en bezinning. Ze moeten ‘een nieuwe ik’ van elk van ons maken.
Het jaar wordt gestart vol goede bedoelingen, maar na een paar weken blijkt het toch niet zo gemakkelijk te zijn en geleidelijk aan vervallen we weer in onze oude vertrouwde patronen en gewoontes.
Daarna voelen we ons neerslachtig omdat de goede voornemens mislukt zijn. En precies daarom wordt de laatste maandag (van een volle week) in januari ook de meest deprimerende dag van het jaar genoemd: op ‘Blue Monday’ staan we weer bij af. De vakantie is nog veraf, de dagen zijn nog donker en het is maandag …
Lees hier het volledige artikel.