Sommige mensen zweren erbij: nu en dan een sapkuur of detox dieet om hun lichaam te zuiveren. Heeft dat zin? In zijn boek ‘Wat onze darmen ons vertellen’ spreekt Prof. Dr. Danny De Looze, maag- en darmspecialist van UZ Gent duidelijk taal: “Nee. Allemaal bullshit. Ons lichaam heeft geen detox nodig.”
Is een detoxkuur gezond?
“Sapvasten, ontgiften, zoutwaterspoelen, cleanses: al die zaken zijn bullshit. Ze zijn niet meer dan een vloeibaar dieet vol groente- en vruchtensappen dat je toch niet kunt volhouden, omdat je veel te weinig calorieën binnenkrijgt. De bedoeling lijkt me dan ook eerder vermageren dan iets reinigen, maar weet dat als je ermee stopt, al het verloren gewicht er weer bijkomt.
Ons lichaam heeft geen detox nodig. We hebben meer dan genoeg filters dankzij onze lever en nieren, twee belangrijke organen die alles wat toxisch is uit onze voeding halen, waarna we het uitplassen of het via de stoelgang naar buiten komt. Vlotjes geregeld van ons lichaam.”
Lees hier het volledige artikel.