Vijf vragen over ‘skincare-routines’ aan Mirjam SchaapOp sociale media, zoals TikTok, wordt het steeds populairder: het delen van skincare-routines. Met als gevolg dat zelfs kinderen en jongeren al een heel huidverzorgingsritueel hebben. Ze gebruiken verschillende crèmes, cleansers en serums om hun huid in de ochtend en avond te verzorgen. Maar is dat eigenlijk wel een…
Voeding en slaap: wat (niet) eten en drinken ’s avonds?
Voldoende en kwalitatieve slaap is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl. Voor volwassenen luidt het algemene advies om tussen de zeven en negen uur per nacht te slapen. Toch blijkt uit cijfers dat één op drie Belgen kampt met slaapproblemen. Dit gebrek aan slaap heeft niet alleen gevolgen voor je energieniveau, maar beïnvloedt ook…
Onbeperkt schransen op vakantie, wat doet dat met je?
Als je er normaal gesproken een gezond dieet op nahoudt, is het dan erg als je tijdens de vakantie de remmen losgooit? Nee, zeggen Australische wetenschappers, een weekje excessief calorieën stouwen kan geen kwaad. Maar juich niet te snel. Als je normaal gezond eet, is het dan erg om op vakantie te veel te eten?Een…
Wakker worden met pijn in je nek of rug: wat kun je daaraan doen?
De hele dag zittend of staand werken, een verkeerde slaaphouding of juist te hard sporten: het kan allemaal rugpijn veroorzaken. Dit kun je eraan doen. Rug- en nekpijn komen veel voor, zegt Bart Staal. Hij doet onderzoek naar de effectiviteit van fysiotherapie en is lector aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen. “Er zijn bijna…
Overlast door verwarde mensen stijgt
Dat zijn echt niet alleen psychiatrische problemen, zegt ggz.Een 71-jarige uit Wierden die langdurig met psychiatrische problemen kampt en zijn vrouw neersteekt. Een bewoner uit Doetinchem die met een mes loopt te zwaaien. Een bebloede man met een mes in zijn achterzak die op een kleuter afstapt in Nissewaard. Het aantal incidenten met verwarde personen…