Door de wind is de gevoelstemperatuur laag. Met dit weer is het soms lastig te bepalen wat je nou aan moet trekken: of je bent te warm gekleed, of juist veel te koud. EHBO-specialist Cees van Romburgh van het Rode Kruis legt uit hoe je onderkoeling herkent en wat je dan moet doen.
- Wanneer ben je onderkoeld?
Ons lichaam heeft gewoonlijk een temperatuur tussen de 36 en 38 graden. „Daalt die temperatuur richting de 35 graden, dan spreken we van onderkoeling’’, zegt Van Romburgh. „Het gaat dan om de kerntemperatuur van je lichaam, dat is de temperatuur binnenin je romp, die te laag is.’’ - Hoe herken je onderkoeling?
Als je lichaam onderkoeld raakt, probeert het zelf warmte te creëren. „Dat uit zich in rillingen. De haren op je lichaam gaan meer overeind staan. Je vingers en tenen worden kouder en kunnen gaan tintelen.’’
Daalt je lichaamstemperatuur verder, dan krijgt je lijf steeds meer problemen. „Je huid wordt bleker, kouder en droger en je lippen en oren kunnen blauw worden. Dat komt doordat je lichaam je bloed meer naar belangrijke organen trekt om die warm te houden.’’
Lees hier het volledige artikel.