Even een paar weken er tussenuit: de komende maand gaan weer een hoop mensen op vakantie. Maar niet iedereen heeft zin of tijd om het werk te onderbreken. NU.nl vroeg experts wat het met je doet als je zonder onderbreking blijft doorwerken. Hoewel iedereen rust en ontspanning nodig heeft, betekent dat voor iedereen iets anders.
Dit zegt Evelien Brouwers, bijzonder hoogleraar psychische gezondheid en duurzame inzetbaarheid aan de Universiteit van Tilburg.
“Voor de een kan op vakantie gaan heerlijk ontspannen zijn. Terwijl het voor een ander vreselijk is. Denk aan stress, huilende kinderen of luid gesnurk in de tent naast je. Het idee van vakantie is dat je ervan uitrust. Maar waar de een van bijkomt, daar krijgt de ander stress van en andersom.” En er zijn altijd mensen voor wie een vakantie niet tot de mogelijkheden behoort.
Lekker doen waar je zelf zin in hebt
Of het een probleem is om geen vakantie te vieren, onderzocht arbeids-en organisatiepsycholoog Jessica Bloom aan de Radboud Universiteit. “Diverse studies hebben aangetoond dat stress op het werk nadelige gevolgen heeft voor de gezondheid en het welbevinden van werknemers. Een manier om stress tegen te gaan is door je af en toe met iets anders bezig te houden dan werk.”
Lees hier het volledige artikel.