Je weet heus wel dat gezond eten goed voor je is. En dat minder vlees eten beter is voor het klimaat. Maar eerlijk: denk jij daaraan tijdens je pauze? Waarschijnlijk niet, dus: wat helpt dan wel?
Er verandert op de middelbare school ineens van alles. Je hebt meer vrijheid en mag zelf kiezen wat je in de pauze koopt. Je hebt misschien meer eigen geld. En in de pauze is het gewoon gezellig om samen met je vrienden te eten. Even snel naar de supermarkt om iets te delen. En wat zij halen, haal jij sneller ook. Samen eten is nu eenmaal leuker dan alleen.
En wat ook nog zo is: de ongezonde dingen zijn vaak het goedkoopst, het lekkerst, en het meest verleidelijk. En die kom je ook nog eens overal tegen op weg van school naar huis.
Niet de enige
Dus als je niet elke dag fruit en groente eet, ben je echt niet de enige. Sterker nog: van alle leeftijdsgroepen eten tieners het minst gezond. En dat is heus niet zo gek, want de omgeving en alle veranderingen in deze periode maken het je best lastig.
Lees hier het volledige artikel.