Over gewicht: de psychologische kant.
Gezond eten en voldoende bewegen, meer is er niet nodig om op gewicht te blijven. Toch is juist weinig lastiger dan dat. Waarom is het zo moeilijk om goed gedrag vol te houden en worden we massaal te dik?
“Als je mensen vraagt wat ze het belangrijkst vinden in het leven, dan zeggen ze vaak: ik wil gezond oud worden,” vertelt Catharine Evers van de Universiteit Utrecht, die overgewicht onderzoekt. “Als je dat belangrijk vindt, dan zou je ook zeggen: dan gedraag je je daarnaar. En toch doen we dat vaak niet.” Zie daar het raadsel van overgewicht: niemand wil te dik worden en toch is het de helft van de Nederlandse volwassenen overkomen.
Het is tenminste een raadsel als je denkt dat we ons altijd rationeel gedragen. Een psychologische blik helpt om te begrijpen waarom we zo slecht in staat zijn onszelf in toom te houden. Kan die kennis ook helpen om overgewicht tegen te gaan?
Lees hier het volledige artikel.