We merken het vaak pas als het te laat is: droge lucht in huis of op kantoor kan meer invloed hebben op je gezondheid dan je denkt. Een lage luchtvochtigheid beïnvloedt niet alleen je huid en luchtwegen, maar ook je weerstand en concentratie. In dit artikel lees je wat droge lucht precies met je lichaam doet en hoe je klachten kunt voorkomen.
De luchtvochtigheid omschrijft hoeveel waterdruppeltjes in gasvorm(waterdamp) in de lucht zitten. Deze waterdruppeltjes zijn zo klein dat we ze met het blote oog niet kunnen zien. Meteorologen gebruiken meestal de term relatieve luchtvochtigheid: dit is het percentage van de maximale hoeveelheid waterdamp die de lucht bij een bepaalde temperatuur kan bevatten. Warme lucht kan meer vocht bevatten dan koude lucht, waardoor het in de zomer vaak harder regent dan in de winter.
Lage luchtvochtigheid tijdens koude maanden
In de herfst- en wintermaanden worden de dagen steeds koeler en moeten we vaker stoken. Wanneer de verwarming aangaat en de koude lucht wordt opgewarmd, daalt de luchtvochtigheid vaak naar 30 tot 40%. Ter vergelijking: de ideale luchtvochtigheid ligt tussen de 40 en 60%. Droge lucht zorgt met name bij contactlensdragers en mensen met allergieën voor geïrriteerde ogen. Daarnaast zorgt droog weer voor geprikkelde luchtwegen met hoesten of benauwdheid tot gevolg. Ook droog je sneller uit en kun je meer last krijgen van vermoeidheid, hoofdpijn en duizeligheid.
Lees hier het volledige artikel.