In de zomer slaat de maag nogal eens op hol van nieuw eten in een ander land of barbecues in het park. Zo houd je je spijsvertering rustig en gezond.
Wie in een ander land op vakantie is, merkt soms dat de maag en darmen daar wat moeite mee hebben. Een opgeblazen gevoel of diarree kan een vakantiedag soms een beetje verpesten. Dat kan verschillende oorzaken hebben.
Je gaat vaak anders eten dan je thuis gewend bent. Je bent immers in een land met andere eetgewoontes en producten, legt Marianne Rook, voedingsdeskundige bij de Maag Lever Darmstichting uit. “Die producten worden ook anders bereid. Dat leidt ertoe dat je maag of darmen daar soms aan moeten wennen, of er wat onrustig op reageren.”
“Je lichaam houdt van gevarieerd eten, maar als je het helemaal omgooit kunnen er klachten ontstaan”
Marianne Rook, voedseldeskundige
Op vakantie wisselt het voedingspatroon ook meer, je gaat bijvoorbeeld vaker uit eten of eet op andere tijdstippen. “Je lichaam houdt wel van gevarieerd eten, maar als je alles helemaal omgooit dan kunnen er klachten ontstaan.”
Lees hier het volledige artikel.